サンルームで自粛生活を楽しんで免疫力アップ!!(ぬか漬け編) ティージー(豊橋市・豊川市)

新型コロナウイルスの本当の恐ろしさが分かりつつあります。
後遺症で脳卒中などになる危険性も言われています。

引き続き予防として、換気、手洗い、マスク、免疫力を高めることの努力が必要です。

免疫力を高めるには・・・
規則正しい生活
質の良い睡眠
栄養バランスの良い食事
腸内環境を整える
適度な運動
からだを温める
ストレスを減らす

ですね!!

腸内環境を整えるには、
まず、「毒」を摂取しないこと!!

「毒」とは・・・
農薬
食品添加物
白砂糖など精製された食品
トランス脂肪酸
などなど・・・

身体に良い物を食べる前に、身体に害のあるもの、必要のないものを排除することから始めます。

そして・・・
善玉菌のエサを摂取する
善玉菌そのものを摂取する
です。

コロナ禍ということもあり・・・、免疫力アップのために「腸活」としてぬか漬けを始めました!!

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ぬか漬けを始める前はあまり良い印象はなく・・・、
ぬか床を作るのも難しそう・・・、
ぬか床を毎日混ぜなくてはいけない・・・?
臭うのでは・・・?
とネガティブな印象をもっていました。

で・す・が!!
とても簡単!!臭いも気にならない!!熟成された「ぬか床」が自然食品のお店売っていました。(ネットで注文ができます)

食べたい野菜などを切って混ぜるだけ!
野菜は漬け時間によって、サラダとしても食べられます。
1日以上漬けるとお漬物になります。

風味の変化も楽しみで、様子伺いのついでに毎日ぬか床を混ぜています。

免疫力アップ&丁寧な生活で日々が楽しくなる「ぬか漬け」を始めてみませんか?

そして・・・、
開放的な「悠U(ゆうゆう)サンルーム」では、精神的な疲れを癒すことができます。
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◆ティージー(豊橋市)には「悠Uサンルーム」の実物展示がございます。


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感染症対策、換気対策、網戸新設などなど

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◆創業1946年 ティージー株式会社
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