おひさまの光ってとっても気持ちがいいですよね![](https://www.tg-sunroom.com/smileys/happy01.gif)
お日様の光を浴びると人間のカラダに良いことがあるってご存知ですか?
おひさまの光を浴びるといいことが2つあります![](https://www.tg-sunroom.com/smileys/scissors.gif)
1つめは体内のコレステロールがビタミンDに変わります
ビタミンDはカルシウムのバランスを整え、骨や歯を丈夫にしてくれます![](https://www.tg-sunroom.com/smileys/rock.gif)
骨や歯は人間のカラダにとってとても大切なものです!でもそれが太陽の光を浴びて丈夫にすることが出来るなんて知らなかったです
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2つめはセロトニンという神経伝達物質が作られます![](https://www.tg-sunroom.com/smileys/happy01.gif)
このセロトニンは、精神や感情をコントロールする物質になります!
セロトニンが減ってしまうとイライラしたり、落ち込んだり、酷い時にはうつ病になってしまう事もあります![](https://www.tg-sunroom.com/smileys/shock.gif)